2025-09

身近な薬草「よもぎ」を、茶・蒸し・風呂・料理で気軽に。冷え・肌・ストレスケアのポイントと注意点、魔女見習いみぃがやさしくガイドします。

カモミールの効果と正しい使い方を丁寧に解説。安眠・リラックス・美肌・胃腸ケアの根拠、失敗しない抽出比率と就寝前のベストタイミング、精油/入浴/スキンケア活用、副作用や妊娠中の注意まで。自然派女性に役立つ保存版です。今すぐチェックして実践。

レモンバームの基本・成分・効能をやさしく解説。リラックスや消化サポート、抗ウイルスの可能性、使い方や注意点まで。毎日のティーで心も体もすーっと整えよう。

重陽の節句の由来や伝統行事に加え、健康と浄化に役立つハーブ・薬草の活用法をわかりやすく紹介！

白露は寒暖差で自律神経が揺らぎやすい季節。カモミールやジンジャー、エルダーフラワーなどのハーブティー、温め習慣、呼吸ケアで“未病”を防ぎ、やさしく秋の体へ整えます。