冬の二十四節気で楽しむハーブと野草｜寒い季節の自然と暮らす知恵

　冬の朝、森の奥で白い息を吐いたら、空気がきらきらしていました。
「みぃ、冬はね、静けさの中にも命が動いているのよ」って、師匠が微笑んだのを思い出します。
雪の下ではハーブたちが眠っていると思っていたけど、本当は“春の準備”をしてるんだって。
　寒さの中でも、自然ってちゃんと生きてるんだなぁ。

　冬になると、木々の葉は落ち、風は冷たくて、つい家にこもりたくなっちゃいますよね。
でも、二十四節気（にじゅうしせっき）という古い暦をひもとくと、冬の中にも小さな変化が見えてきます。
立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒――この6つの節気が、冬を少しずつ動かしているんです。

立冬は冬の始まり。空気が澄んで、森が深呼吸を始める時期です。
小雪になると霜が降り、草の葉先がキラリと光る。
そして大雪では、世界が真っ白な静けさに包まれます。
冬至は一年で一番昼が短い日。でも、そこから太陽の力が少しずつ戻ってくるんです。
寒さの中にも、ちゃんと“春への道”が続いているんですよ。

冬でも頑張っているハーブたちは、まるで森の小さな魔法使いみたい。
ローズマリーは寒さに強く、香りで気持ちを元気づけてくれます。
タイムは喉のケアにぴったりで、セージは心を落ち着かせてくれる。
みぃは最近、ローズマリーとタイムをブレンドしたティーを飲んで、ぽかぽか気分を楽しんでいます。

雪の下でも、ヨモギやスギナは静かに生きています。
ヨモギは血の巡りをよくして、冷えた体を温めてくれるし、
スギナは老廃物を流してお肌をすべすべにしてくれるんです。
乾燥させてお風呂に入れると、ふわっといい香りが広がってしあわせな気持ちになりますよ。

寒い夜にハーブティーを飲みながら、手帳に季節のメモを書くのが、みぃのお気に入りの時間。
香りを感じて、湯気を眺めていると、冬の静けさの中にも“生きている音”が聞こえる気がします。

師匠に教わってから、みぃは毎日、空と草の様子を少しだけ書きとめるようになりました。
「今日は霜が厚かった」とか、「ヨモギの根が少し膨らんでた」とか。
そんな小さな気づきが、自然との対話のように感じられるんです。

冬は“止まる季節”じゃなくて、“育む季節”。
ローズマリーの香りに励まされ、ヨモギの湯に包まれて、心も体もゆっくり整えていきましょう。
春を迎える準備をしながら、今日の寒さを味わうのも、きっと悪くないですよね。

師匠のひとこと：
「冬はね、外の音が少ないぶん、自分の声がよく聞こえる季節なの。
焦らず、自分の中の“芽吹き”を育てなさい。」