季節と二十四節気の暮らし

年明けに感じる心の疲れや冬の落ち込みを、ハーブティーと薬草ケアでやさしく回復。ラベンダーやカモミールの香りと温もりで整える、心と体に寄り添う癒しの冬時間をお届けします。

小寒は心と体を整える絶好の季節。秋のハーブや野草の力で、冷え・ストレス・乾燥を優しくケア。自然と調和する冬の過ごし方を紹介します。

小雪（しょうせつ）の季節は、体と心を冬モードに整える大切な時期。よもぎ・カモミール・エルダーフラワーなどのハーブや野草を使った、やさしいセルフケアで冬を穏やかに過ごす方法を紹介します。

立冬に寄り添う暮らしをやさしく紹介。ハーブと野草で体を温め、心を整える冬のセルフケアやハーブティー、ハーブ湯、季節の楽しみ方を魔女見習いみぃが案内します。自然とともに心地よく冬を過ごすための知恵をまとめました。

冬の二十四節気に合わせて楽しむハーブと野草の知恵。ローズマリーやヨモギ、タイムなど、寒い季節でも心と体を整える植物の力を紹介。みぃと師匠が教える、冬をあたたかく過ごす魔法のような暮らし方。

11月は「立冬」「小雪」の節気で冬の訪れを感じる季節です。冷え・乾燥・気分の変化に対応するため、ハーブティー・ハーブバス・アロマなどを取り入れて、心と体をやさしく整える方法をご紹介します。

冷たい空気がきらめく霜降（そうこう）の頃。ローズマリーやカモミールの香りに包まれて、心と体を整えるハーブの魔法を。北海道の秋を感じるみぃの季節ノート。

寒露（かんろ）の季節にぴったりのハーブや野草を使った過ごし方を紹介。秋の冷えと乾燥に負けない体づくりや、心を整える自然の知恵を解説します。ハーブティー、野草風呂、秋の養生を取り入れて、季節と調和した暮らしを楽しみましょう。">

10月、自然に寄り添う暮らしで心身をやさしく最適化。二十四節気×旬食材×月見×入浴の10選を、ドジっ子みぃの実践メモ付きで解説。自律神経が整い、睡眠・冷え・気分のゆらぎをケア。今すぐチェックして秋を味方に。忙しい人も短時間で読めてすぐ試せる。

重陽の節句の由来や伝統行事に加え、健康と浄化に役立つハーブ・薬草の活用法をわかりやすく紹介！