ハーブと薬草の知恵 レモンバームの驚くべき効能と成分｜心と体に効く使い方完全ガイド
レモンバームの基本・成分・効能をやさしく解説。リラックスや消化サポート、抗ウイルスの可能性、使い方や注意点まで。毎日のティーで心も体もすーっと整えよう。
ハーブと薬草の知恵 
季節と二十四節気の暮らし 重陽の節句の過ごし方｜邪気払いと健康に効くおすすめハーブ＆薬草7選
重陽の節句の由来や伝統行事に加え、健康と浄化に役立つハーブ・薬草の活用法をわかりやすく紹介！
季節と二十四節気の暮らし 白露の養生｜9月の気候に寄り添う季節のハーブで整える心と体
白露は寒暖差で自律神経が揺らぎやすい季節。カモミールやジンジャー、エルダーフラワーなどのハーブティー、温め習慣、呼吸ケアで“未病”を防ぎ、やさしく秋の体へ整えます。
季節と二十四節気の暮らし 9月の気候と24節気に寄り添う暮らし｜季節のハーブで整える心と体
9月は体も心もゆらぎやすい季節。白露や秋分など24節気に合わせた暮らし方と、カモミールやレモンバームなど身近なハーブで整えるアイデアを紹介します。